De natuur is een meester in loslaten en opnieuw beginnen. In de winter trekt zij zich terug, bomen laten hun bladeren vallen, en het...

Nicotineverslaving is een complexe combinatie van drie soorten afhankelijkheid: fysieke, psychische en gewoonteverslaving. Elk type...

Wanneer het gevoel ontstaat dat vooruitgang uitblijft, is het verleidelijk om harder te werken en meer druk uit te oefenen om verder te...

Het gezegde vergelijkt succes met het bereiden van een maaltijd. Als iets niet naar wens gaat, zoals een gerecht dat niet lekker smaakt,...

Het einde van het jaar is een tijd waarin alles even stil lijkt te staan. Het is het moment om terug te blikken op wat is geweest en...

Het besluit om te stoppen met roken is een persoonlijke keuze, maar helaas staat deze keuze vaak niet op zichzelf. Sociale druk speelt...

De quote "Before you diagnose yourself with depression or low self-esteem, first make sure you are not, in fact, surrounded by assholes" ...

Deze quote herinnert ons eraan dat de keuzes en handelingen die we dagelijks maken, de sleutel zijn tot persoonlijke groei en...

De afgelopen jaren is vapen, ook wel bekend als e-roken, steeds populairder geworden. Het wordt vaak gepresenteerd als een veiliger...

benadrukt dat echte transformatie begint wanneer je de moed hebt om je vastgeroeste denkpatronen los te laten. Vasthouden aan oude...

Roken wordt vaak gezien als een slechte gewoonte, maar in werkelijkheid is het een diepgewortelde verslaving die ons fysieke en mentale...

Regelmatig roken betekent in de meeste gevallen dat je verslaafd bent aan nicotine. Maar wat houdt dat eigenlijk in? Is het slechts een...

Mythe 1: Je hebt een sterke wilskracht nodig Veel mensen geloven dat stoppen met roken alleen mogelijk is voor degenen met een ‘sterke...

In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, is persoonlijke ontwikkeling vaak het eerste slachtoffer van onze drukke levensstijl....

Einstein’s uitspraak, "Waanzin is steeds hetzelfde doen en andere resultaten verwachten,"  legt de kern van persoonlijke en gedragsmatige...

Mensen zien zichzelf vaak als zelfstandige individuen met een vrije wil. We denken graag dat we onze eigen keuzes maken, los van de...

Triggers spelen een cruciale rol bij het stoppen met roken. Veel mensen ontdekken dat het niet alleen om de fysieke verslaving aan...

Verslaving en gewoontes die ons schaden, zoals roken, blijven voor veel mensen een ongrijpbaar en ingewikkeld probleem. Ondanks de...

B.F. Skinner stelde: "De manier om de menselijke conditie te veranderen, is door de omgeving te veranderen."  Deze uitspraak benadrukt...

In de wereld van folklore en wijsheidstradities staat Japan bekend om zijn rijke verzameling spreekwoorden en gezegden die diepe...