Terugval gebeurt. Het hoort vaak bij stoppen met roken. Het hoeft niet, maar het komt regelmatig voor en het zegt niets over jouw...

Het valt op: zieke dieren weigeren vaak voedsel. Katten, honden, vogels – ze trekken zich terug, drinken hooguit wat water en laten hun...

Veel mensen denken bij gezondheid meteen aan sla eten en elke dag sporten. Alsof je pas gezond bent wanneer je een strak eetschema volgt...

Je bent meer gewend aan onderprestatie dan je denkt Veel mensen — en zeker rokers — zijn zo gewend geraakt aan een lichaam dat niet...

Roken wordt vaak geassocieerd met ontspanning. Veel rokers geven aan dat een sigaret helpt om tot rust te komen in stressvolle situaties....

Stoppen met roken begint vaak met een besluit. Maar dat is pas het begin. Wie écht wil stoppen, zal moeten leren omgaan met de momenten...

In veel organisaties – en met name binnen de zorg – werken professionals met hart en ziel. Betrokken, loyaal en taakgericht zetten zij...

Veel mensen beginnen gemotiveerd aan het veranderen van hun gedrag: stoppen met roken, gezonder eten, meer bewegen. Maar hoe vaak strandt...

We weten allemaal dat groenten gezond zijn. Ze bevatten vezels, vitaminen en mineralen die ons lichaam nodig heeft. Maar wat vaak minder...

Uit onderzoek blijkt dat het overgrote deel van de mensen die stopt met roken te maken krijgt met gewichtstoename. Gemiddeld komen...

Wanneer we denken aan gezondheid, denken we vaak aan voeding, slaap en beweging. Terecht, want deze elementen vormen de basis van een...

In onze hectische wereld negeren we vaak de subtiele signalen van ons lichaam. We zijn geneigd om door te gaan, zelfs wanneer ons lichaam...

Bij het roken van een sigaret worden meer dan 6.000 chemische stoffen ingeademd. Vele daarvan zijn schadelijk voor de gezondheid en meer...

Roken heeft aanzienlijke negatieve effecten op de mondgezondheid en speelt een cruciale rol bij de ontwikkeling van ernstige...

​Roken heeft een verwoestende invloed op de gezondheid van de longen. Elke sigaret die wordt gerookt, introduceert schadelijke stoffen...

1. Longen: Roken beschadigt de longen. De teer in sigaretten rook hoopt zich op in de longen en tast het longweefsel aan. Dit kan leiden...

​Martin Luther King Jr. benadrukt met deze uitspraak het belang van vertrouwen en moed bij het aangaan van nieuwe uitdagingen. Hij...

Deze uitspraak benadrukt dat verandering, ongeacht het soort verandering, tijd en geduld vereist. Of het nu gaat om het ontwikkelen van...

Veel mensen die proberen te stoppen met roken, ervaren uiteindelijk een terugval, vooral wanneer ze geconfronteerd worden met stressvolle...

Mentale gezondheid is het fundament waarop ons leven rust. Het bepaalt hoe we omgaan met tegenslagen, relaties en de dagelijkse...