"We kijken te veel naar onze resultaten en te weinig naar ons gedrag"

De uitspraak "We kijken te veel naar onze resultaten en te weinig naar ons gedrag" van Ben Tiggelaar benadrukt dat we vaak gefocust zijn op de uitkomst van onze doelen, in plaats van op het proces en de gedragingen die leiden tot die resultaten. Tiggelaar suggereert dat het belangrijker is om te kijken naar de dagelijkse gewoonten en acties die we ondernemen, omdat die uiteindelijk bepalen hoe succesvol we zijn. Door ons meer te focussen op de kwaliteit van ons gedrag en onze gewoonten, en deze vervolgens te verbeteren, kunnen we de eindresultaten op de lange termijn positief beïnvloeden.

Als het gaat om stoppen met roken, richten rokers zich vaak meer op het resultaat, namelijk het stoppen zelf, dan op de onderliggende gedragingen en gewoonten die de rookverslaving in stand houden. De focus ligt vaak op het moment van stoppen, terwijl het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoonten en het begrijpen van de triggers die de behoefte om te roken aansteken essentieel zijn voor langdurig succes. Het is belangrijk om niet alleen het roken zelf te stoppen, maar ook het patroon van gedrag dat de rookverslaving in stand houdt.